7 روش برای درمان طبیعی خشکی پوست

خشکی پوست زمانی ایجاد می‌شود که پوست شما خیلی سریع آب از دست می‌دهد. سن، سابقه پزشکی، فصل و عادات حمام کردن ممکن است منجر به خشکی پوست شود. درمان خشکی پوست ممکن است متناسب با علت آن باشد.

خشکی پوست با پوسته پوسته شدن، خارش و ترک خوردن پوست همراه است. ممکن است به طور طبیعی پوست خشکی داشته باشید. اما حتی اگر پوست شما چرب باشد، می‌توانید دچار خشکی پوست شوید.

خشکی پوست معمولاً دست‌ها، بازوها و پاها را درگیر می‌کند. در بسیاری از موارد، تغییرات سبک زندگی و مرطوب‌کننده‌های بدون نسخه ممکن است تمام چیزی باشد که برای درمان خشکی پوست نیاز دارید. ما در این مقاله از فروشگاه اینترنی امین طب سپاهان روش‌هایی کاربردی برای درمان طبیعی خشکی پوست ارائه می‌کنیم. با ما همراه باشید.

انواع پوست خشک

قرار گرفتن در معرض شرایط آب و هوایی خشک، آب داغ و برخی مواد شیمیایی می‌تواند باعث خشک شدن پوست شما شود. خشکی پوست نیز می‌تواند ناشی از شرایط پزشکی زمینه‌ای باشد.

درماتیت اصطلاح پزشکی برای پوست بسیار خشک است. انواع مختلفی از درماتیت وجود دارد.

درماتیت تماسی

درماتیت تماسی زمانی ایجاد می‌شود که پوست شما به چیزی که لمس می‌کند واکنش نشان می‌دهد و باعث التهاب موضعی می‌شود.

درماتیت تماسی تحریک کننده زمانی رخ می‌دهد که پوست شما در معرض یک عامل شیمیایی تحریک کننده مانند سفید کننده قرار گیرد.

درماتیت تماسی آلرژیک زمانی ایجاد می‌شود که پوست شما در معرض ماده‌ای مانند نیکل قرار گیرد که به آن حساسیت دارید.

درماتیت سبورئیک

درماتیت سبورئیک زمانی رخ می‌دهد که پوست شما بیش از حد چربی تولید کند. این نوع درماتیت منجر به راش‌های قرمز و پوسته پوسته شدن می‌شود که معمولاً روی پوست سر شماست. این درماتیت در نوزادان شایع است.

درماتیت آتوپیک

درماتیت آتوپیک به نام اگزما نیز شناخته می‌شود. این یک بیماری مزمن پوستی است که باعث می‌شود لکه‌های پوسته پوسته خشک روی پوست شما ظاهر شود. در میان کودکان خردسال رایج است.

سایر بیماری‌ها مانند پسوریازیس و دیابت نوع 2 نیز می‌توانند باعث خشک شدن پوست شما شوند.

روش‌های درمان طبیعی خشکی پوست

درمان‌های مختلفی وجود دارد که افراد می‌توانند برای از بین بردن خشکی پوست از آنها استفاده کنند. بسیاری از روش‌های درمان‌ طبیعی خشکی پوست را می‌توان به عنوان مرطوب کننده استفاده کرد مگر اینکه خلاف آن ذکر شده باشد. بهترین راه برای استفاده از مرطوب کننده این است که بعد از حمام آن را به مقدار زیاد روی پوست مرطوب بمالید و بگذارید پوست به خوبی خیس شود.

1. روغن تخمه آفتابگردان

یک مطالعه در سال 2013 نشان داده که روغن دانه آفتابگردان هنگامی که به عنوان مرطوب کننده استفاده می شود، خشکی پوست را بهبود می‌بخشد.

همان مطالعه نشان داد که روغن زیتون در واقع به سد پوست آسیب می‌رساند که این موضوع نشان می‌دهد که همه روغن‌های طبیعی برای درمان طبیعی خشکی پوست مناسب نیستند.

2. روغن نارگیل

روغن طبیعی دیگری که برای درمان طبیعی خشکی پوست به خوبی عمل می‌کند، روغن نارگیل است. روغن برای درمان پوست خشک بسیار ایمن و موثر است.این روغن آبرسانی پوست را بهبود می‌بخشد و تعداد لیپیدها (چربی ها) را روی سطح پوست افزایش می‌دهد.

روغن نارگیل حاوی اسیدهای چرب اشباع شده است که دارای خواص نرم کنندگی هستند. نارگیل یک نرم کننده روغنی است که با پر کردن شکاف‌های موجود در پوست خشک به عنوان مرطوب کننده عمل می‌کند و آن را صاف می‌کند.

3. حمام بلغور جو دوسر

بلغور جو دوسر یکی دیگر از مواد طبیعی است که می‌تواند به درمان طبیعی خشکی پوست کمک کند. افزودن پودر بلغور جو دوسر به حمام یا استفاده از کرم‌های حاوی جو دوسر ممکن است به رفع خشکی پوست کمک کند.

عصاره بلغور جو دوسر دارای خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی است که نشان می‌دهد می‌تواند به درمان خشکی پوست کمک کند.

4. نوشیدن شیر

شیر نیز می‌تواند خشکی پوست را تسکین دهد، اما نه زمانی که روی پوست استفاده شود. تحقیقات انجام شده در سال 2015 نشان می‌دهد که رژیم غذایی حاوی شیر می‌تواند خشکی پوست را بهبود بخشد.

چربی موجود در شیر به نام فسفولیپید، وقتی به رژیم غذایی موش اضافه شود خشکی پوسن را بهبود می‌بخشد.

5. عسل

برخی از مطالعات نشان داده‌اند که عسل برای درمان بسیاری از بیماری‌های پوستی از جمله خشکی پوست مفید است.

مرطوب کننده، التیام‌بخش، ضد التهاب. همه اینها ویژگی‌هایی است که نشان می‌دهد عسل یک درمان خانگی ایده آل برای از بین بردن خشکی پوست است. عسل کاملا طبیعی است و می‌توان آن را مستقیماً روی پوست قرار داد.

6. ژله پترولیوم

ژله پترولیوم که به روغن معدنی معروف است، سال‌ها است که به عنوان مرطوب‌کننده استفاده می‌شود. نتایج نشان می‌دهد خشکی پوست در افراد مسن پس از استفاده از ژله پترولیوم بهبود یافته است.

7. آلوئه ورا

ژل آلوئه ورا ممکن است به درمان خشکی پوست کمک کند. افرادی که پوست خشکی روی دست‌ها یا پاهای خود دارند می‌توانند از ژل آلوئه ورا استفاده کنند و ناحیه آسیب دیده را با جوراب یا دستکش بپوشانند. افراد ممکن است ترجیح دهند این کار را قبل از رفتن به رختخواب انجام دهند و ژل را تمام شب روی پوست بگذارند.

اگر پوست خشک در ناحیه دیگری از بدن است، استفاده از ژل آلوئه ورا ممکن است اثر مشابهی داشته باشد.

چه مدت طول می‌کشد تا مرطوب کننده به درمان خشکی پوست کمک کند؟

با خرید کرم مرطوب کننده خوب باید در عرض 2 یا 3 هفته پوست شما را بهبود بخشد. اگر در عرض 1 ماه شروع به مشاهده نتایج نکردید، با یک متخصص مراقبت‌های بهداشتی مانند یک متخصص پوست مشورت کنید. آنها ممکن است به شما پیشنهاد کنند که یک کرم یا پماد تجویزی را امتحان کنید.

نحوه استفاده از مرطوب کننده نیز مهم است. در اینجا چند نکته برای استفاده حداکثری از مرطوب کننده وجود دارد:

• بعد از دوش گرفتن یا شستن صورت، زمانی که پوست شما هنوز کمی مرطوب است، از مرطوب کننده استفاده کنید.
• اگر پوست حساسی دارید، از مرطوب کننده‌هایی با ترکیبات تسکین دهنده استفاده کنید که فاقد اسید، عطر و رنگ هستند.
• حداقل دو بار در روز (و اغلب زمانی که پوست شما به خصوص خشک است) پوست خود را مرطوب کنید.
• برای مزایای بیشتر، یک سرم محافظ صورت را زیر مرطوب کننده خود اضافه کنید.

چگونه از خشکی پوست جلوگیری کنیم

استفاده منظم از نرم کننده‌ها و مرطوب کننده‌ها بعد از حمام به جلوگیری از خشکی پوست کمک می‌کند. افراد همچنین می‌توانند با اجتناب از مواردی زیر که ممکن است باعث خشکی یا تحریک پوشت شوند از خشکی پوست جلوگیری کنند:

• خاراندن پوست
• تهویه مطبوع بیش از حد
• اصلاح با تیغ بلانت یا بدون ژل اصلاح
• حمام کردن یا دوش گرفتن زیاد
• مالش بیش از حد پوست هنگام خشک کردن با حوله
• حمام کردن یا دوش گرفتن در آبی که خیلی گرم است
• استفاده از لوسیون‌های حاوی الکل
• پوشیدن لباس‌هایی که پوست را می‌سایند
• تماس مکرر با مواد شوینده
• نشستن زیر حرارت مستقیم بخاری یا آتش
• بیرون ماندن در شرایط باد بدون پوشاندن پوست

چه زمانی برای درمان خشکی پوست باید به دکتر مراجعه کنیم

اگر عوامل محیطی یا پیری دلیل خشکی پوست نباشد، ممکن است فرد به بیماری پوستی زمینه‌ای مبتلا باشد. اگر فردی مشکوک به این موضوع باشد، برای درمان خشکی پوست باید با پزشک صحبت کند.

اگر داروهای خانگی و مرطوب‌کننده‌های خریداری‌شده در فروشگاه علائم خشکی پوست را کاهش نمی‌دهند، ممکن است فرد بخواهد در مورد درمان‌های بدون نسخه با یک داروساز صحبت کند.

مرطوب نگه داشتن پوست و درمان خشکی پوست در اسرع وقت بسیار مهم است. در صورت عدم درمان، خشکی پوست می‌تواند منجر به موارد زیر شود:

• لکه‌های قرمز
• خون ریزی
• عفونت باکتریایی

قرمزی، تورم یا چرک ممکن است نشان دهنده عفونت باکتریایی باشد. اگر فردی مشکوک به عفونت پوست خود باشد، باید در اسرع وقت به پزشک مراجعه کند.